الإرهاق المنزلي

عندما يتحمل أحد الوالدين مسؤولية تثقيف وتعليم الطفل، عندها الإرهاق المنزلي هو واحد من القضايا الأكثر شيوعا لديك للتعامل معها. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإرهاق: مرض، طفل جديد، مسؤولية إضافية، تغير في الروتين الخ

تختلف أعراض الإرهاق من عدم الصبر إلى الإفراط في الأكل والبكاء دون أي أسباب واضحة. لا تستغرب الإرهاق

لا يجب أن يكون هذا الشيء سيئ. إنها دعوة ومؤشر للإستيقاظ وأن الأمور لا تسير على ما يرام وأنك بحاجة إلى إعادة جدولة حياتك

من الممكن تجنب الإرهاق إذا حصلت على الإنصاف والقليل من الهدوء

تحذير....

أولا.. خفض توقعاتك. لا تكن مثالي. خذ من الأيام الجيدة للسيئة. بعد ذلك، والبحث عن طرق بديلة. عامل المرونة هو المفتاح. إذا بدأ التوتر في التزايد ، خذ إستراحة عند الضرورة، وغيير إسلوب التدريس. على سبيل المثال، يحب الأطفال الصغار الرد على الأسئلة عندما يستجوبون الكبار.

تجنب الإفراط. لا تكثر من الوحدات في الأنشطة من أجل تنشئة طفلك. الأم المرهقة تعني طفل عابس وهذا لا يعني أن يكون الجميع سعيدا. الحصول على دعم من زوجك أوصديق أو مجموعة دعم. لا تحاول تحقيق كل شيء بنفسك. ولا تنسى أن التعليم المنزلي يعني "التعليم السعيد".